Des Lebens Auf und Ab

 

Heute Morgen auf meinem Waldspaziergang ging mir einiges durch den Kopf. Ich habe meine Ziele, meine Träume, habe diese auch aufgelistet und eigentlich eine klare Vision davon. Und doch hält mich manchmal das Auf und Ab in meinem Leben davon ab, den nächsten Schritt zu gehen. Meine Gedanken kreisten darum, was es ist, das mich immer wieder zum Stehen bleiben bringt. Was sind das für Situationen? In schwierigen Momenten vergessen wir leider sehr schnell, wie stark wir eigentlich sind und was wir alles schon erreicht haben.

Schnell kam mir Dr. Joe Dispenza in den Sinn. Vielleicht kennt ihr ihn? Er ist ein Bestseller – Autor, Forscher und Chiropraktiker und bringt anderen Menschen bei, auf Basis der Erkenntnisse der Neurowissenschaft und der Quantenphysik ihr Gehirn umzuprogrammieren.  Auch wenn es einige gibt, die vielleicht nicht so überzeugt sind von ihm, ich bin es absolut. Ich selbst war in Basel an einem Wochenend - Retreat von ihm, und was ich dort erfahren und erleben durfte, war absolut einzigartig.

Aber zurück zu meinen Gedanken.  Dr. Joe sagt, unser vertrautes Ich basiert auf einem automatisch ablaufenden Programm unseres Gehirns. Er formuliert das in etwa so: Wenn die meisten unserer Gedanken, also fast 90% davon, dieselben Gedanken sind wie am Tag zuvor, dann bleibt auch unser Leben zu 90% dasselbe. Unser Gehirn ist so organisiert, dass es alles widerspiegelt, was wir in unserem Leben kennen. Es ist also eine Aufzeichnung der Vergangenheit. Und Somit beginnen wir unseren Tag immer wieder aus einer vergangenen Verfassung heraus. Wenn wir das also immer wieder, von Tag zu Tag, weiter so machen, wird es zu einer Gewohnheit. Wir denken also in unserer Vergangenheit und erschaffen dadurch auch immer mehr davon. Wenn wir immer wieder dasselbe denken, dieselben Entscheidungen treffen, dieselben Verhaltensweisen an den Tag legen und somit dieselben Erfahrungen erzeugen, werden auch immer dieselben neuronalen Netze in unserem Gehirn im immer gleichen Muster geprägt. Sich verändern bedeutet, über die Vergangenheit hinauszuwachsen und mit 5% unseres bewussten Geistes gegen 95% unbewusste Konditionierung entgegenzutreten.

Wie wir denken und fühlen, erzeugt unseren Seinszustand. Wenn man sich das einmal überlegt, ist es vollkommen logisch, warum wir immer wieder stehen bleiben. Aus der Vergangenheit lässt sich keine Zukunft erschaffen. Darum müssen wir dieses Muster durchbrechen und neue Schaltkreise einrichten.

Wenn wir uns nun unsere Träume und Visionen anschauen müssen wir auch daran denken, welche Erfolge wir schon erzielt haben. Wir sollten dankbar für jeden einzelnen Schritt sein, den wir schon gemacht haben. Machen wir uns bewusst, was das alles ist. Was wertschätzen wir? Wofür sind wir dankbar? Was mögen wir an uns selber? Was können wir sehr gut?

Indem wir die Perspektive wechseln und uns selber wie auch unsere aktuelle Situation einmal mit anderen Augen betrachten, eröffnen sich uns neue, positive Gedanken, Ideen, Empfindungen… und diese gilt es, sich anzugewöhnen.

Wir sind nicht unsere Vergangenheit, wir sind unser Jetzt! Wir können jeden Tag neu bestimmen, wer wir sein wollen!

Darum lasst uns folgendes versuchen: Jeden Morgen nach dem Aufwachen spüren wir in uns hinein. Denken wir noch an unsere Sorgen von gestern?

So wollen wir den neuen Tag ab „Jetzt“ nicht mehr beginnen. Wir wählen bewusst neue Gedanken und kreieren unser neues Ich. Genau dazu dient auch unser Visionboard. Schauen wir es an, spüren es, meditieren vielleicht dazu und beginnen den Tag voller Dankbarkeit.

Ihr werdet merken, wie ihr wie von Selbst in eine neue Realität geführt werdet, wo ihr alles schaffen könnt.

Und genau das ist es, was ich ab jetzt wieder tun werde. Ich werde mich nicht mehr von meinen Gewohnheiten einholen lassen und auch, zugegebenermassen, meine Faulheit siegen lassen. Nein, wenn ich weiterkommen will, muss ich mein Denken ändern. Und mal ganz ehrlich, was verliere ich, wenn ich 10 Minuten meiner Zeit am Morgen diesem Ritual opfere? Gar nichts. Ich kann nur gewinnen, sogar 10 Minuten mehr „Bettzeit“ 😊