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Der stille Mut – wenn du lernst, dir selbst zu vertrauen

Es gibt Momente im Leben, in denen man einfach nur weitermacht, ohne genau zu wissen, wie. Man steht auf, atmet, tut das Nötigste – und hofft, dass es irgendwann leichter wird. Das ist Mut. Kein lauter, heldenhafter Mut, sondern der stille, den kaum jemand sieht. Früher dachte ich, Mut bedeutet, keine Angst zu haben. Heute weiß ich: Mut heißt, trotzdem weiterzugehen. Mit Angst, mit Zweifel, mit Herzklopfen. Einfach, weil etwas in dir sagt: „Gib dich nicht auf.“ Wenn du merkst, dass du nicht alles allein schaffen musst Ich war lange überzeugt, ich müsste mein Leben selbst in den Griff bekommen – mit Kontrolle, mit Denken, mit Tun. Aber das hat mich oft nur sehr müde gemacht. Bis ich irgendwann gemerkt habe, dass es auch anders geht. Dass da etwas in mir ist, das größer ist als mein Verstand. Eine leise Stimme, die nicht urteilt, sondern mich liebevoll erinnert: „Du darfst loslassen. Du darfst dich führen lassen.“ Durch eine Podcastfolge von Laura Malina Seiler über Channeling ...
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Meine Reise zum Golden Circle von Simon Sinek

Hallo ihr Lieben, In den letzten Tagen habe ich mich intensiv mit dem Golden Circle von Simon Sinek beschäftigt – und es war eine sehr aufschlussreiche Reise zu mir selbst. Ich habe nicht nur mehr über meinen eigenen Weg gelernt, sondern auch tiefere Einblicke in mein persönliches „Warum“ gewonnen. Es war bewegend und hat mir geholfen, meine Werte und Überzeugungen klarer zu spüren und zu definieren. Für diejenigen, die noch nichts von diesem Tool gehört haben: der Golden Circle besteht aus drei konzentrischen Kreisen: Warum, Wie und Was . Doch was ihn so besonders macht, ist die Einfachheit, mit der man ihn anwenden kann. Es geht nicht nur um Geschäftsstrategien – diese Methode hat die Kraft, auch unser persönliches Leben auf eine ganz neue Ebene zu heben. Warum: Dies ist der Kern von allem. Mein „Warum“ beschreibt, was mich im Innersten antreibt – meine Überzeugungen, meine Werte, meinen Sinn im Leben. Es ist wie ein innerer Kompass, der mir selbst in schwierigen Zeiten den Weg zei...
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Mentale Gesundheit: Ein Weg zu mehr Klarheit, Dankbarkeit und Chancenbewusstsein

In einer Welt, die immer schneller wird und uns täglich mit einer Flut von Informationen und Anforderungen konfrontiert, ist es wichtiger denn je, sich um unsere mentale Gesundheit zu kümmern. Doch wie gelingt es uns, inmitten des Chaos einen klaren Kopf und ein starkes Herz zu bewahren?    Wie können wir unsere mentale Gesundheit am Besten wieder aufbauen und stärken? Die drei Ansätze, die Christian vermittelt hat, lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Es sind Fülle - Bewusstsein, Perspektivenwechsel und Chancenbewusstsein. Hier meine zusammenfassenden Gedanken dazu: Fülle - Bewusstsein: Dankbarkeit als Schlüssel zu innerer Zufriedenheit Oft konzentrieren wir uns auf das, was uns fehlt, anstatt auf das, was wir haben. Das Fülle - Bewusstsein lädt uns ein, unseren Blick auf die Fülle in unserem Leben zu richten. Fragen wie "Wofür bin ich dankbar?" können uns helfen, die kleinen und großen Geschenke des Lebens bewusst wahrzunehmen. Vielleicht ist es die warme Tasse ...
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