Bewusste Gedanken

 Es ist wieder so weit, die Vorweihnachtszeit beginnt. Es ist eine besondere Zeit, voll von Besinnlichkeit und Vorfreude. Wir dekorieren unser Zuhause, schaffen festliche Atmosphären, suchen Geschenke für unsere Freunde und Familien... und doch ist es auch eine Zeit verbunden mit Traurigkeit und Einsamkeit. Es ist eine Zeit, die Erinnerungen an geliebte Menschen, die nicht mehr bei uns sind, hervorruft. Und je näher die heilige Zeit kommt, umso mehr verstärkt sich dieser Schmerz des Verlustes. Ich weiss, von was ich spreche, bei mir ist diese Zeit immer eine Achterbahn der Gefühle. Doch gerade jetzt ist es so wichtig, dass wir uns die Zeit dazu nehmen, uns mit unseren Emotionen auseinanderzusetzen. Wir dürfen traurig sein und müssen uns nicht dafür entschuldigen. Nein, es ist sogar unsere Pflicht uns selbst gegenüber uns mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu überschütten! Jedoch habe ich auch für mich selber herausgefunden, das es mir nicht genügt, innezuhalten und über das vergang...

 Heute morgen habe ich mir Gedanken über Erwartungen gemacht und für mich selber festgestellt, wie komplex dieses Thema ist. Leben wir das Leben, das wir wollen? Oder leben wir nach den Erwartungen anderer?  Genau darum geht es doch tagtäglich. Erwartungen sind überall. Die Erwartungen der Gesellschaft, der Familie, der Freunde und nicht zuletzt die, die wir an uns selbst stellen. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen,  unsere Wahrnehmung und diktieren oft, wie wir unser Leben führen sollten. Doch was passiert, wenn diese Erwartungen uns erdrücken oder uns von dem abhalten, was wir wirklich wollen? Erwartungen können durchaus gut sein und uns motivieren, unsere Ziele zu verfolgen, uns wachsen lassen. Erwartungen können aber auch schnell zur Last werden, wenn sie unrealistisch sind oder nicht mit unseren eigenen Werten und Zielen übereinstimmen. Wie oft haben wir das Gefühl, versagt zu haben, nur weil wir die Erwartungen anderer nicht erfüllen konnten? Wie oft h...

  Heute Morgen auf meinem Waldspaziergang ging mir einiges durch den Kopf. Ich habe meine Ziele, meine Träume, habe diese auch aufgelistet und eigentlich eine klare Vision davon. Und doch hält mich manchmal das Auf und Ab in meinem Leben davon ab, den nächsten Schritt zu gehen. Meine Gedanken kreisten darum, was es ist, das mich immer wieder zum Stehen bleiben bringt. Was sind das für Situationen? In schwierigen Momenten vergessen wir leider sehr schnell, wie stark wir eigentlich sind und was wir alles schon erreicht haben. Schnell kam mir Dr. Joe Dispenza in den Sinn. Vielleicht kennt ihr ihn? Er ist ein Bestseller – Autor, Forscher und Chiropraktiker und bringt anderen Menschen bei, auf Basis der Erkenntnisse der Neurowissenschaft und der Quantenphysik ihr Gehirn umzuprogrammieren.   Auch wenn es einige gibt, die vielleicht nicht so überzeugt sind von ihm, ich bin es absolut. Ich selbst war in Basel an einem Wochenend - Retreat von ihm, und was ich dort erfahren und erlebe...

 Ihr Lieben, letztes Mal haben wir über die ganz persönliche Traumliste gesprochen. Vielleicht habt ihr euer eigenes Visionboard bereits erstellt und könnt es euch jeden Morgen nach dem Aufwachen anschauen? Schon das alleine gibt uns einen Ansporn und lässt uns unseren bisherigen Weg überdenken. Kommen wir mit dem, was wir bis jetzt getan haben, unseren Träumen näher? Dann aber folgt die nächste Hürde: Im Leben werden wir oft von den Erwartungen und Meinungen anderer beeinflusst – bewusst oder unbewusst. Wir lassen uns lenken, folgen Pfaden, die uns nicht entsprechen, und ignorieren dabei unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele erneut. Doch wie wäre es, wenn wir dann jedes mal innehalten und uns fragen: Wer bin ich wirklich, und was will ich aus tiefstem Inneren? Wir müssen uns erlauben, uns selbst zu entdecken, ohne uns von den Meinungen anderer abhängig zu machen.  Gehen wir noch einmal durch unsere Traumliste und picken uns unsere grössten Wünsche heraus – die, die uns wi...